Rzetelna wiedza o ADHD u dorosłych – objawy, diagnoza i praktyczne strategie na co dzień. Piszę tu prostym językiem o tym, co w gabinecie pojawia się najczęściej.
Jak ADHD wygląda u dorosłych? Trudności z uwagą, hiperfokus, wewnętrzny niepokój i emocje, które uderzają za szybko. Poznaj najczęstsze objawy i kiedy warto rozważyć diagnozę.
Czytaj dalejADHD to moda? Dotyczy tylko dzieci? Wystarczy się postarać? Rozprawiamy się z najczęstszymi mitami o ADHD – rzetelnie i w oparciu o badania.
Czytaj dalejWybuchy frustracji, huśtawka nastrojów, silna reakcja na krytykę – regulacja emocji to rdzenna część ADHD. Wyjaśniamy, skąd się bierze i co realnie pomaga.
Czytaj dalejNiepokój, napięcie, gonitwa myśli – to może być lęk, ADHD albo jedno i drugie. Sprawdź, co pozwala je odróżnić i dlaczego rzetelna diagnoza ma takie znaczenie.
Czytaj dalej